„..a čo keby si sa naňho pozrela v pravdivosti?“

„Rozmýšľala si, čo všetko by Ti prinieslo to, keby si svojho manipulatívneho ex-partnera prestala vnímať ako človeka, s ktorým sa dá dohodnúť alebo ktorému môžeš nejakým spôsobom dôverovať?“

Zvyk a emocionálna väzba, ktorá beží počas prvotných mesiacov, kedy odídeš od manipulatívneho partnera spôsobuje, že sa častokrát vystavuješ situáciám, ktoré môžu byť pre Teba nezdravé, či nebezpečné. Príliš veľa sa zdieľaš s ex-partnerom, púšťaš ho k sebe do bytu(niekedy aj samého, lebo „veď mi postrážil deti“), očakávaš(aj keď už máš svoje skúsenosti), že bude zodpovedný a môžeš mu dôverovať a mnoho ďalšieho.

A ja sa sama seba občas pýtam: „Z akého dôvodu si takto ubližujeme?“

Odpoveď, na ktorú som v minulosti prišla je, že to súvisí s bolesťou, ktorá by nastala, ak by si si priznala, KTO SKUTOČNE JE tvoj ex-partner.

Bolesť z uvedomenia, že si bola naozaj psychicky týraná. Pocit viny, že si to dovolila. Hnev, že si to tak dlho tolerovala. Strach, že to bude pokračovať(iba v inej forme). Pocit hanby, pretože  naša spoločnosť ešte stále pozerá cez prsty na tému psychického týrania.

Toto všetko je taká nálož, že sa radšej tvárime, že manipulátori predsa „nie sú takí zlí“, že sú iba „nešťastné dobro“ a dovoľujeme im (aj po tom, čo sme sa rozhodli odísť) nám ešte stále ubližovať.

A tak – nemaj strach pozrieť sa svojim pocitom do očí. Viem, že to bolí a chce to opakovanú prácu s vyrovnávaním sa s tým všetkým. Ale prinesie to niečo dôležité – schopnosť stanoviť si hranicu a povedať „dosť“ emocionálnemu napojeniu na manipulátora.

Nazačiatok , predstav si, čo všetko Ti to prinesie, keď už nebudeš cítiť potrebu mu oznamovať, vysvetľovať, zdieľať sa?

Odkiaľ bude čerpať všetky tie informácie, ktoré potrebuje na to, aby mohol Tebou manipulovať?

Zastav mu prísun informácií o Tvojom živote a dôsledne si vyberaj, čo mu povieš a z akého dôvodu to robíš.

A ako prvú vec urob to, že ho prestaneš stále ospravedlňovať, že mu prestaneš prisudzovať vlastnosti, ktoré nemá (napr. že je dobrý otec, ak ním nie je a Ty to hovoríš iba preto, aby deti netrpeli) a prestaneš od neho očakávať, že je charakterný a dôveryhodný.

Ak by bol, tak by si od neho asi nemusela doslova utiecť..