Zaujmi rovnaký postoj a potvrď, že to už vieš.

Posledné dni mi pípajú správy od klientiek a priateľov viac ako inokedy. Prichádzajú správy ako „Myslela som si, že už to mám za sebou.“ alebo „Zasa to isté a pritom to riešim už tak dlho.“ Sama vnímam, že sa mi dejú situácie, v ktorých ma to ťahá reagovať na základe starých vzorcov správania.

Takéto „skúšky správnosti“ nás dokážu dať niekedy celkom „dole“. Začneme sa trápiť, venovať tomu opakovanú pozornosť a snažíme sa nastaviť to zasa správnejšie (aj keď mnohokrát to už dávno máme funkčne nastavené). A pritom by stačilo reagovať tým, čo sme si nastavili predtým. Iba potvrdiť, že „áno, aj keď prichádza situácia, na ktorú by sme kedysi reagovali nejako, dnes na ňu zareagujem inak – tak, ako som sa rozhodla, že na to chcem reagovať.“

Čo konkrétne si pod tým môžeš predstaviť?

Dám Ti príklad na tom, čo sa dialo mne. Niekedy začiatkom leta som sa rozhodla, že začnem tvoriť obsah na sociálne siete inak, ako som to robila doteraz. Rozhodla som sa povedať „dosť“ všetkým marketingovým odporúčaniam a plánovaniu. Rozhodla som sa žiť slobodne a radostne aj v pracovnej oblasti.  Viac sa zdieľať s našimi vecami a neskrývať všetko za odborné články. Môj starý vzorec „nie som dosť dobrá“ (o ktorom som bola presvedčená, že ho už mám uchopený) sa začal ozývať v momente, keď mi začali klesať čísla na sociálnych sieťach( btw- tieto čísla na sieťach je strašná sr*čka, ľudia moji 😀 ). V tom momente som mala dve možnosti – začať riešiť , či robím svoju prácu dobre a či nemám niečo zmeniť (a niekde vnútri, veľmi opatrne a nenápadne sýtiť tento môj vzorec „nie som dosť dobrá“ externým spôsobom, a to prispôsobením obsahu, ktorý ľudia chcú) alebo sa iba usmiať, pochopiť, že sa mi deje situácia, ktorá je takou malou „skúškou správnosti“, či to už naozaj viem tak ako som sa to doteraz učila a pokračovať ďalej v tom, pre čo som sa na začiatku leta rozhodla. Žiť slobodne a radostne. Bez potreby uznania okolia a potvrdenia od iných, že „som dosť“

V skratke – pochopila som, čo sa mi deje, zaujala som postoj (pre ktorý som sa v minulosti v súvislosti s touto témou rozhodla) a potvrdila, že to už naozaj viem správne 🙂

A viete čo? Odišlo to. Strach a pocit, že „nie som dosť“. Ako ho poznám, sem-tam sa ešte vráti. Ale ja už viem ako naňho 🙂

Aj toto vnímam ako zručnosť, kedy preberám život do svojich rúk. Kedy môžem meniť nastavenia v mojom živote a následne sa rozhodovať sama za seba. Nie pod vplyvom strachu alebo pocitu nedostatočnej hodnoty.

Ak sa dejú tieto skúšky správnosti aj Tebe, tak ti posielam objatie a odkaz, že v tom nie si sama. Posledné dni si podobnými situáciami prechádzalo mnoho ľudí..

Želám Ti veľa síl

Katka